1.女兒想聊心事的時候，一定給她時間，讓她盡情傾訴：如果她只是需要我們聽聽，青少年心理訓練營建議那就不說什么，如果她征求意見，那就斟酌著給建議。如果感到她負面情緒較多，就適當幫她調整一下思維方式。久而久之，她看待人際關系問題的心態就平和多了。

2.和她聊戀愛的價值觀：她無疑很關心父母對于戀愛的看法，我們告訴她，人生的要義不在于早，而在于準。所以媽媽到了大學最后一年才決定戀愛，那是因為看見目標了，不然就一直等著，不湊合。而我們要女兒也要得比較晚，但是外公說：要的早不如要的好。這些觀點對她大概都有觸動。她問我們上中學時難道沒看到好男生嗎？我告訴她，因為媽媽看了一些書和電影，覺得上面的好男生，中學班上都沒有。

3.青少年心理訓練營建議要讓孩子了解各種婦科知識：給她看協和張羽的書《只有醫生知道》，這里面講了女孩子婚前懷孕，而且還是宮外孕導致大出血的案例。這本書建議每個有女兒的父母都買給孩子讀，自己也讀。

4.讓她堅持量比較大的有氧運動：青春期襲來，各種煩躁情緒總是難免，我們要有意引導她堅持大量的有氧鍛煉：長跑，跳繩，步行，打球....如此，一來保證了她不會發胖，能一直擁有優美矯健的體型，二來運動幫助她抒發了煩躁的情緒，青少年心理訓練營認為這樣有效緩解了青春期帶來的情緒緊張和沖動。