怎么培養一個心理陽光、遠離陰暗的孩子呢？家庭教育專業指導師給父母們提出了一系列操作性很強的建議。

第一、訓練孩子獨處的能力：為此，我們羅列了比較具有典型代表意義的五個情景案例，快來看看里面是否有你的身影？心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的感情聯系，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里。孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見您，他心里也會知道您在那里。

第二、滿足孩子要有度：要人為地制定一些界限，不能無條件地滿足孩子的要求。“能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的愿望。正確的做法是，拖延一些。家庭教育專業指導師建議不要屈從于孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會更有助于他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種“不如意的現實”的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。

第三、孩子發火的時候冷處理：孩子發火，第一個辦法是轉移注意力，想辦法讓他去自己的房間發火。沒有了觀眾，他自己慢慢地就會安靜下來。適當的懲罰，并貫徹到底。家庭教育專業指導師認為家長在說“不”的策略：不要干巴巴地說不，要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重；