1、青少年訓練營友情提示父母應與孩子是變成朋友。 

青春期的孩子不能接受說教，他們要的是尊重，父母像朋友一樣跟他們聊天，特別是父親對男生，母親對女生。父母和他們聊自己的成長故事可以拉近關系。 

2、多運動 

青春期孩子身體的激素水平很高，學習壓力很大，非常需要運動釋放壓力和荷爾蒙，長期只學習不運動的孩子和喜歡運動的孩子，精神面貌差異非常大，我們的案例中，多運動的孩子心理自我調節能力明顯更優秀。

3、父母接納他們變化無常的情緒。 

他們的內心時常很矛盾，期盼自己有成人一樣的能力，得到大家的認可，可現實通常是不能滿足的，所以叛逆、對抗，有時候是自我掩蓋的表現。 

4、家庭聚會 

家庭每周聚會會增加家庭凝聚力，可以很有儀式感的聚會，也可以很簡單地一家人一起聊聊天，做總結，下周的規劃，下個月的規劃，讓孩子感受到父母與他一起陪伴，當孩子受到挫折的時候，父母是他安全的港灣。 

5、 請專業的青少年訓練營機構幫助孩子過渡青春期 

青春期是孩子心理不健康問題的高發階段，如：焦慮癥、抑郁癥等，是我們的家庭教育環境、學習壓力、同伴關系等多種因素造成，孩子發病的早期很不容易察覺，我們很多父母也不太關注，也不能理解，覺得是孩子任性、行為問題導致，到比較嚴重的時候再到醫院、心理機構求助，不僅孩子的病程更長，也可能會給孩子留下陰影，當發現孩子叛逆問題比較嚴重或者脾氣發生變化，及時地求助青少年訓練營機構也是對孩子青春期的心理保護。